ETAPE 1 - Arrivez en avance (vraiment).

Présentez-vous 10 à 15 minutes avant la session pour vous installer, respirer et entrer dans l’énergie du cours.
 Au-delà de 5 minutes de retard, l’accès n’est plus autorisé – l’échauffement est indispensable pour la sécurité et le respect du groupe.

 

ETAPE 2 - La Hot Room = 35°C, pas un sauna.

Chaleur infrarouge douce, profonde, détoxifiante.
 On transpire, mais on respire : c’est un entraînement puissant, pas une punition.

 

ETAPE 3 - Pas besoin de matériel.

Nous fournissons tout : tapis, magicle circle, poids, ambiance, mental boost.
Vous n’avez qu’à venir en tenue de sport légère + bouteille d’eau et serviette (robinet disponible). 

 

ETAPE 4 - Ultra personnalisé.

Seulement 12 personnes par séance → corrections, suivi, attention individuelle.
On ne se cache pas dans le noir ici… on évolue.

 

ETAPE 5 - Sécurité & santé.

Les séances ne sont pas adaptées aux femmes enceintes, en post-op immédiat, ni en cas de contre-indication médicale liée à la chaleur ou à l’effort. 
En cas de doute : demandez avant de réserver.

 

ETAPE 6 - Glow Bar - After Effort 

Douches, gel douche, shampoing, produits clean, sèche-cheveux. Vous pouvez enchaîner meeting, date, dîner ou Uber Direct après le cours.

 

ETAPE 7 - Conditions de réservation & annulation.

Les réservations peuvent être modifiées jusqu’à 24h avant la séance.
Passé ce délai, la séance est comptabilisée

engagement = progression.

 

ETAPE 8 - Pendant et après la séance.

Hydratez-vous avant / pendant / après.
Écoutez votre corps :

l’intensité se choisit, la constance s’apprend.

 

ETAPE 9 - Liste d’attente intelligente.

Cours complet ? Placez-vous en waitlist : les places se libèrent souvent. Si vous êtes ajoutée automatiquement, la place vous est réservée → le cours sera décompté comme une réservation classique. Tip : activez les notifications, les surprises arrivent vite 😉